太原皮肤病医院大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

文章来源:太原肤康中医皮肤病医院

 

天气逐渐进入高烤模式,一场不分性别、不分年龄的防晒战役也随之打响。毕竟,皮肤癌在选择受害者时可不管你是男是女。所以,即便你认为黝黑光亮是帅气的象征,也有责任保护自己的皮肤免受伤害。下面就随太原肤康皮肤病医院医生一起来看看使用防晒霜的几个误区吧:

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光,一年四季,紫外线都存在。我们要根据季节的变化,选择合适的防晒霜。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒,并不会对皮肤造成较大影响,皮肤变红、变黑或者脱屑等,但是,如果长时间不采取防护措施,肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性,暴晒一段时间后,其防晒效果会降低;也有不少防晒产品,由于汗水稀释等原因,防晒效果也会越来越弱,往往只能维持几个小时。较好是每隔23小时就补擦一次。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高,也就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大。所以,要根据具体的情况来选择。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆,容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品,就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善,抵御紫外线的能力弱,更容易晒伤。对于婴儿,应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里;如果是在太阳下,可在小范围的皮肤表面(如脸和脖子)涂抹少量的防晒品;对于儿童,如果户外活动的时间较长,则可以使用一些物理性防晒品。

曝晒模式开启 你会挑防晒霜吗

SPF30就够用

曝晒模式下,一些人偏爱选用防晒系数(SPF100的防晒霜,认为这比SPF50的防晒霜更能提供加倍的保护。不过根据美国环境工作组(EWG)及美国皮肤癌基金会,人们期望的加倍效果事实上大打折扣了,SPF高的产品在防护UVB时的效果只增加了一点点:SPF30的防晒霜能够阻挡近97%UVBSPF50的防晒霜能阻挡98%,而SPF100的防晒霜则为99%

值得注意的是,关注防晒系数(SPF)仅仅代表产品阻挡UVB的效果。与具有深层穿透能力的UVA没有任何关系。当处于阳光下时,我们的皮肤会受到两种紫外线的照射——UVA(长波紫外线)及UVB(户外紫外线)。UVB是导致晒伤的罪魁祸首,而UVA则直达皮肤的真皮层,破坏弹性纤维及胶原蛋白纤维,加速皮肤老化。这两种紫外线都会对我们的皮肤造成伤害,增加人体罹患皮肤癌的风险。

关于防晒几不能

不能仅靠防晒霜

其他预防措施也不容忽视。例如,衣服可以减少27%的晒伤风险;在阴凉处待着也很重要,尤其对于婴儿来说,可以减少他们30%多处晒伤的风险;佩戴墨镜防护紫外线;选择清晨或傍晚,太阳位置较低的时候外出;较好在出门前查一下紫外线指数。

不能防癌

科学家们知道暴露于阳光下会增加皮肤癌的风险,那么防晒霜能预防癌症或者降低风险吗?事实上,包括美国食品药品监督管理局、美国国家验证研究所、国际癌症研究机构在内的公共卫生组织表示,数据并不支持这样的观点,即仅靠防晒霜能降低所有类型皮肤癌的发病率。

除了仅依赖防晒霜可能仍被晒伤外,晒伤也不是导致皮肤癌的唯一因素。不会造成明显损害的UVA也会引起癌症的变化,可能在UVB造成可见的损伤前就已经发生。EWG认为,防晒霜应当是防晒的较后一步,但这并不代表它不重要,也不等于可以省去涂抹防晒霜的麻烦。正确使用好的防晒霜可以预防晒伤,可以降低黑色素瘤的风险。

不能忘记补充维生素D

阳光能促使我们的身体产生维生素D,而防晒霜似乎可以抑制这种作用。维生素D能增强骨骼和免疫系统,降低乳腺癌、结肠癌、肾癌和卵巢癌等其他疾病的风险。母乳喂养的婴儿、肤色较深的人以及日照有限的人,患维生素D缺乏症的风险较大。很多人都不能依靠阳光来获取维生素D,如果注重防晒,远离阳光的话,较好关注是否需要补充维生素D。【详细

防晒漏三个死角都白搭

很多人很重视脸部和暴露在外的皮肤的防晒,往往容易忽略一些死角,殊不知这些死角的防晒同样很重要。

死角一:头发

头发也要防晒?没错!头发被暴晒后,毛发表面的毛鳞片会受损,导致毛皮质裸露,头发角蛋白中的水分丢失,从而导致发丝卷曲毛糙、手感粗糙、干枯分叉、失色,造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。

防晒利器:保护头发不被阳光直射、暴晒可以使用帽子来遮住头部,或出门撑一把遮阳伞,这些都可以很好地防止头发被晒伤。

死角二:脚背

一年中双脚多是被包裹在鞋子里面,很少接触到阳光。在夏季高温天气下,很多人换上凉鞋,双脚突然被阳光直射暴晒,但是,对于双脚的防晒极少有人重视。如果未能有效防晒,时间一长,容易留下难看的黑印。

防晒利器:涂防晒霜和穿丝袜,尽量避免脚背不设防地暴露在烈日下。

死角三:眼睛

眼睛的防护也常常容易被忽略,研究发现,紫外线可导致许多急、慢性眼科疾病。夏季外出时需佩戴太阳镜,以保护眼睛不被紫外线伤害。阴天的情况下,紫外线对眼睛也有一定的伤害。故外出前可查看当天的紫外线级别,选择是否需要佩戴太阳镜以保护眼睛。

防晒利器:选择标有防UV功能的镜片,通常太阳镜的UV指数在96%~98%之间。一般正规眼镜店都会有检测太阳镜抵抗紫外线能力的仪器,通过此项检测,你可以知道你的太阳镜是否对眼睛真有帮助。

 

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在太原市太榆路50号,毗邻城南迎宾汽车站,坐落着一家专门治疗皮肤疾病的品牌连锁医院--太原肤康中医皮肤病医院。这是一家全国连锁特色中医皮肤专科医院,是中医药大学、中国医科大学等多家院校临床技术合作单位,医院规模、技术实力、医生力量、临床配备在我国处于行业领先地位,太原肤康医院承担着山西省乃至华北地区皮肤病科研、临床、教学、预防、治疗等重大医疗任务。医院开设常见皮肤病、季节高发皮肤病、疑难皮肤病、北京医生特需等6大门诊。